Имбилдинг, Арнольд Кегель, развитие и укрепление интимных мышц.

Арнольд Кегель, всемирно известный ученый, в области гинекологии  и урологии,  профессор медицины   конце 40-х годов прошлого столетия в Университете Южной Калифорнии начал уникальную работу по исследованию  механизма и причин  недержания мочи у женщин после родов  и с возрастными изменениями.   Причиной таких проблем в первую очередь заключалась в слабости мышц тазового дна. Арнольд Кегель  увидел решение проблем стрессового недержания мочи  в восстановлении  и накачивании этих мышц. Он разработал и   предложил своим пациенткам комплекс специальных упражнений, которые после родов,  при кашле, прыжка, беге, чиханьи или смехе страдали стрессовым недержанием мочи. Эти упражнения получили название по имени своего создателя  и  во всем мире известны, как упражнения Кегеля.  До исследований, проводимых доктором   Кегелем,  недержание мочи, в результате ослабления тазовых  мышц, обычно лечилась хирургическим путем. Кегель же  учил женщин разрабатывать свои тазовые мышцы, в особенности их группу, называемые ПК-мышцы. с помощью специальных упражнений. Благодаря упражнениям Кегеля многие женщины избежали хирургических операций, восстановили и развили утраченные способности тазовых мышц.

Арнольд  Кегель учил своих пациенток развивать тазовые мышцы посредством многократного сокращения.  Мышцы тазового дна по своей структуре ничем не отличаются от остальных поперечно-полосатых мышц человеческого тела, и, поэтому могут точно также и разрабатываться и укрепляться. Кегель понимал, что чем сильнее тазовые мышцы, тем лучше они будут держать  мочевом пузыре мочу. В процессе работы и исследований у женщин неожиданно проявился вторичный эффект от тренировок. Арнольд Кегель в процессе опроса пациенток неожиданно для себя и для них стал фиксировать пикантные подробности  качественного изменения интимных отношений в парах.   Благодаря упражнениям Кегеля пациентки, преуспевающие в тренировках мышц тазового дна,  успешно справлялись не только  проблемой недержания мочи, а также стали намного чувствительнее воспринимать интимные отношения,  переживать более сильные и яркие оргазмы. Некоторые же  пациентки вообще впервые в своей жизни узнали, что такое оргазм. Упражнения Кегеля значительно повышают тонус влагалища, что позволяет женщинам быстрее и легче достигать кульминации – интенсивного оргазма Благодаря упражнениям Кегеля у многих пациенток наладилось и здоровье, а также  сексуальные отношения с партнером, появились более яркие и продолжительные оргазмы, а зачастую и мультиоргазмы. Тренированные мышцы влагалища обеспечивают лучший обхват пениса во время полового акта, что также немаловажно и для мучин, когда женщина с помощью своих интимных мышц  осуществляет естественный массаж мужского достоинства. В наше время также хорошо известно, что упражнения Кегеля хороши и полезны для мужчин. Кроме упражнений, Кегель и создал  первый в мире современный  тренажер для мышц нижнего отдела влагалища. Этот тренажер с обратной связью назывался  “Промежностнометр” и предназначался для тренировки и  измерения силы сокращения мышц, позволяющий объективно определять силу напряжения мышц промежности.   В настоящее время используется усовершенствованный тренажер, который получил название по имени своего создателя – тренажер Кегеля.

Кегель утверждал, что женщина, которая видит, пусть не быстрый, но стабильный, день ото дня прогресс на манометре, будет иметь хорошую мотивировку  на продолжение занятий.

Arnold Kegel, a world-renowned scientist in the field of gynecology and urology, professor of medicine at the end of the 40-ies of the last century, the University of Southern California started a unique work of studying the mechanism and causes of urinary incontinence in women after childbirth and age-related changes. The cause of these problems in the first place was to weak pelvic floor muscles. Arnold Kegel saw a solution to the problems of stress urinary incontinence in the recovery and inflation of these muscles. He has developed and offered their patients a set of special exercises after childbirth, coughing, jumping, running, sneezing or laughing suffered from stress urinary incontinence. These exercises are called by the name of its creator and the world known as Kegel exercises. Prior studies conducted by Dr. Kegel, incontinence, due to the weakening muscles of the pelvic generally treated surgically. Kegel also taught women to develop their pelvic muscles, especially their group, called the PC muscle. with special exercises. Thanks to Kegel exercises, many women avoid surgery, to restore and develop the lost ability pelvic muscles. Arnold Kegel taught his patients to develop pelvic muscles by repeated contractions. The pelvic floor muscles by its structure is no different from the rest of the striated muscles of the human body, and therefore can just as well be developed and strengthened. Kegel understood that the stronger pelvic muscles, the better they will keep the bladder urine. In the process of work and research in women suddenly emerged from a secondary effect of training. Arnold Kegel in the survey of patients to his own surprise for them was to fix the juicy details of a qualitative change in intimate relationships in pairs. Thanks Kegel exercises patient, successful in training the pelvic floor muscles, successfully managed not only a problem of urinary incontinence, as well as become much more sensitive to perceive an intimate relationship, to experience a strong and bright orgasms. Some of the same patient at all for the first time in my life have learned what an orgasm. Kegel exercises significantly increase the tone of the vagina, which allows women to quickly and easily reach a climax – an intense orgasm Thanks to Kegel exercises, many patients get by and health, and sexual relationship with a partner, there are brighter and longer orgasms, and often multiorgazm. Trained muscles of the vagina can provide a better grasp of the penis during sexual intercourse, which is also important for muchina when a woman with her intimate muscles provides a natural massage manhood. In our time, is also well known that Kegel exercises are good and useful for men. In addition to exercise, Kegel and created the world’s first modern simulator for the lower muscles of the vagina. This simulator with feedback called “Promezhnostnometr” and was intended for training and measuring the force of muscle contraction, allowing objectively determine the strength of muscle tension crotch. Currently uses an advanced simulator, which was named after its creator – Kegel exerciser. Kegel claimed that a woman who sees, though not fast, but steady, day by day progress on the gauge will have a good motivation for continued employment.